Idéia Fixa

Quando abri meu coração, fluí..
Senti, a história de quem me contou;
Olhei na mesma direção e pensei
Será? Não será? Idéia fixa...


As vezes me pergunto porque guardamos determinadas idéias fixas na cabeça, e tentamos fazer com que elas sejam nosso objetivo a ser atingido? Será isso a mais pura tradução de determinação? Ou o medo de mudar? Acho que a simples idéia de mudar nos causa sim um certo receio, pois enquanto temos tudo esquematizado, e as rédeas da vida em nossas mãos, a impressão que dá é a de que nada vai fugir do nosso controle.

Desculpem-me os rígidos, e os céticos, os inflexíveis e os cabeçudos, mas é a minha fase de transformação, mexendo comigo a cada segundo..... e é isso que me faz ver que a vida mais sem graça que existe é a de saber tudo que vai acontecer a todo momento, a de viver todo dia a mesma coisa, e escrever sua história com a caneta do tédio....isso para mim seria a mesma coisa que morrer um pouco por dia.

E é uma coisa muito Nancy....querer que todo mundo experimente as sensações que eu vivo a cada momento... e daí eu queria colocar num frasco e dar pra todo mundo beber.


Entendo que o medo do inesperado possa nos levar à ‘encaramujação’....mas pra viver é preciso sim ter coragem....coragem pra se deparar com o amanhã imprevisível, para lutar pelo que se quer, para se dar ao direito de fazer escolhas e arcar com suas conseqüências, para enfrentar o desconhecido, para entrar em contato com seus próprios sentimentos, aceitar-se....enfim, se estamos vivos, vamos fazer da vida um dia de cada vez.....e não nos fecharmos em pensamentos impermeáveis e nos vedarmos as mudanças para todo o sempre. Eu confesso, às vezes não tenho coragem, mas pelo menos me dou o direito de mudar amanhã..., ou não! Oras não sou perfeita mesmo!?

Hoje estou sim muito pensativa....com ‘idéia fixa’ dessa mania das pessoas não pensarem no tanto que estão deixando de serem felizes..... a felicidade é uma energia, circula no é dando que se recebe...se não está dentro, não há fora.
Vou procurar circular... se errei vou respirar fundo e pensar, se acertei vou tentar outras formas também pra viver melhor ainda....eu sou assim...uma idéia mutante, com idéia fixa de mudar!




Ps. A foto antes de operar e 6 meses depois com minha Benchmark Liana!

O que você come? = Como você vive?

Venho pensando na intima relação que temos com a comida desde que nascemos. A comida que nos dá a chance de crescermos e nos desenvolvermos, de nos protegermos, de termos autonomia física e mental.

Mas qual é nossa relação com a comida?
Pra meu espanto,
depois de ler vários artigos
escritos por pessoas estudiosas sobre o assunto,
e profissionais da área psicológica,
foi uma surpresa, descobrir que
a relação que temos com a comida
é a mesma que temos dos nossos sentimentos com o mundo.

Quer uma paralelo mais próximo?
Então faça duas colunas num papel em branco e escreva de um lado como você transa e do outro como você se alimenta.

Se você não degusta os alimentos, e não sente prazer nenhum ao comer, somente aquele ‘falso prazer’ de sentir a barriga cheia, e você for bem honesto com você mesmo, realmente sua coluna de ‘como você transa’ não vai ter nada muito diferente. Transar praticamente será uma forma de chegar ao fim, e não de aproveitar e ‘degustar o momento’.

Comer é sim um gesto muito cultural,
e desde que a nossa pequena
e mais legítima sociedade, nossa família,
nos ensinou que precisamos de sustância,
nós perdemos a ligação com o degustar,
e sentirmos o real prazer,
e passamos a ver a comida como um ‘fim’
o de encher a barriga e sentir-se saciado,

Para alguns ela cumpre um papel pior ainda (bom, difícil saber o que é pior na verdade), pois há quem coma só pra cumprir tabela, não tem nenhum sentimento por essa comida, sente a apatia total de quem se vê obrigado a engolir a gororoba, e isso não é nada bom!


Talvez seja uma forma, ‘calada’ de negar qualquer forma de envolvimento seu consigo mesmo, e o pior, com qualquer coisa exterior. Se você está dentro desse quadro, pergunte-se no que acha graça no mundo. Quando houve uma musica, você permite que ela lhe toque o coração? E uma paisagem bonita? Já se perguntou se está com medo de se machucar e por isso se esconde atrás de uma couraça de apatia?

Não dá pra negar que comer é um ato afetivo, começa quando nossa mãe nos dá o leite materno, resta a nós fazermos desse ato ser recheado de bons ou maus sentimentos.

Incrível como nossa relação com a comida
nos diz tanto sobre nós.

Para mim os tempos agora são de degustação.
Quero degustar os momentos, os sabores,
os beijos, as cores, as músicas,
a vida...e a partir daí, conhecer meus sentimentos
e me conhecer melhor.

Descobri que posso comer saudável e com prazer! O prazer está em como me relaciono com a comida no momento que a degusto...percebi que ando gostando mais das comidas delicadas, as quais me inspiram com seus sabores, do que nas 'pesadonas' nas quais sinto só o sal.

Se antes eu queria sentir a barriga cheia, agora quero sentir o coração quente! Afinal, é melhor viver (e sentir) do que apenas existir!

Uma ótima semana a todos.
Fiquem a vontade para comentar!
Bjs
Nanny

Quem tem medo de ser magra?

E eu descobri que tinha...
ainda tenho, mas vai virar tinha já já.

Tudo é um processo, e nos processos temos sempre o direito de fazer escolhas, e o resultado dessas escolhas é que colhemos os frutos da nossa coragem ou da nossa fraqueza.

Pois é descobri que é preciso ter coragem pra admitir que tenho medo sim....e que esse medo, ou medos se não forem revisitados e encarados, entendidos e sublimados, não desaparecem, e o efeito que eles provocam, mesmo depois de sanados, é o de voltarem a aparecer. E aí colheremos a fraqueza de ficarmos negando que temos medo.

O medo na verdade é um sentimento natural do ser humano,
ele nos defende dos perigos, o que pode ser saudável,
mas também pode ser negativo e se tornar um autosabotador.

E isso já aconteceu comigo...lembram o que eu contei que emagreci 100 kgs e não consegui ficar sem o casaco adiposo que me envolvia..., pois é, pouco a pouco ele foi voltando...

Lendo um artigo sobre o medo de ser magra me vi em várias situações e senti até um certo conforto de saber que é normal as pessoas viverem esses momentos de conflito, onde o consciente diz siga adiante, e o inconsciente fica arrumando várias justificativas para te sabotar.

Não quero mais me justificar!
Quero seguir,
ir ao encontro do que quero,
do destino que eu escolhi para mim.

Por isso eu sempre falo tanto do autoconhecimento, e vou ser chata nisso até o fim.
Entendi que várias mensagens que enviamos ao nosso cérebro, se não forem escritas da maneira correta serão mal interpretadas.

Um exemplo disso é que se você disser a si mesma que quer "Perder" tantos kilos, seu corpo pode não ver isso com bons olhos, pois ninguém quer "sair perdedor" de nada. Não é uma palavra positiva, e você sente como se estivesse arrancando algo de você!

Então eu não quero perder nada!!

Quero me "libertar" de mais 25 kgs que envolvem a real "eu".

Há quase um mês atrás me peguei em meio a várias atitudes contra mim mesma:
Tranquei a academia,
comecei a comer bolinhos light todos os dias,
a fazer mais lanchinhos do que realmente precisaria e etc...
E percebi que comecei a comer mais pelo medo de sentir fome, medo de sentir frio.
Na verdade o medo de me sentir desprotegida!

Tudo bem, quem ler isso vai dizer..."Cara, essa daí é fanática!!" Não, não sou! Se eu me dispus a passar por uma gastroplastia, há quase 6 meses atrás, eu deveria pensar em um ano de investimento na libertação da maior quantidade de kilos que conseguisse...então, acho que de repente passei a me desviar desse foco.

Mas com o incentivo da terapia, das pessoas que me rodeiam e de minha família, eu vou continuar.

Hoje voltei para a academia e malhei pra caramba...suei muito mesmo! Mas em cada gota eu me sentia mais perto do meu objetivo.

Quero ser magra sim! Quero me sentir saudável, bonita e feliz!
Por isso vou olhar no espelho todos os dias e me perguntar: E aí, quem tem medo de ser magra??Uma ótima semana a todos.
bjs
Nanny